Cura mãos gretadas

As mãos gretadas são uma condição comum e dolorosa que pode afetar qualquer pessoa, especialmente durante os meses mais frios ou com a lavagem frequente das mãos. Estas fissuras podem tornar as tarefas diárias desconfortáveis e podem até levar a infecções se não forem devidamente tratadas. Esta publicação do blogue irá explorar os melhores cremes para mãos gretadas, remédios naturais para curar e dicas para tratar a pele gretada nos dedos e nas mãos.

Compreender as mãos gretadas

As mãos gretadas referem-se à divisão da pele ou, em casos mais graves, ao desenvolvimento de fissuras, muitas vezes devido à secura, a factores ambientais ou a doenças de pele subjacentes. Estas fissuras podem ser dolorosas e sangrar, pelo que é essencial tratá-las de forma rápida e eficaz.

Os melhores cremes para mãos gretadas

Usar os cremes certos é crucial para curar as mãos gretadas e evitar mais danos. Aqui tens alguns dos melhores cremes para tratar as mãos gretadas:

Cremes emolientes

Os cremes emolientes são concebidos para hidratar e suavizar a pele. Ajudam a preencher as fissuras e a criar uma barreira protetora que retém a humidade. Procura cremes que contenham ingredientes como glicerina, manteiga de karité e lanolina. Estes ingredientes ajudam a restaurar a barreira natural da pele e proporcionam uma hidratação duradoura.

Pomadas curativas

As pomadas cicatrizantes são mais espessas do que os cremes normais e proporcionam uma hidratação e proteção intensas. A vaselina e os produtos à base de cera de abelha criam uma barreira protetora, impedindo a perda de humidade e o agravamento dos danos na pele. Para melhores resultados, aplica sobre um creme ou loção hidratante. Estas pomadas são particularmente eficazes quando aplicadas antes de te deitares e cobertas com luvas de algodão para melhorar a absorção.

Cremes de barreira

Os cremes de barreira protegem a pele dos irritantes e alergénios que podem agravar as mãos gretadas. Estes cremes contêm frequentemente silicone ou dimeticona, que formam uma camada protetora sobre a pele. Os cremes protetores são especialmente úteis para pessoas cujas mãos são frequentemente expostas à água, detergentes ou outras substâncias agressivas.

Cremes medicamentosos

Para casos graves de mãos gretadas, os cremes medicamentosos que contêm ingredientes como a hidrocortisona ou outros esteróides podem reduzir a inflamação e promover a cura. Os cremes que contêm hidrocortisona ou esteróides ligeiros podem ajudar a reduzir a inflamação, especialmente nos casos em que o eczema ou a dermatite contribuem para as mãos gretadas. Estes cremes devem ser utilizados sob a orientação de um profissional de saúde para evitar potenciais efeitos secundários.

Remédios naturais para mãos gretadas

Para além dos cremes de venda livre, vários remédios naturais podem ajudar a acalmar e a curar as mãos gretadas. Abaixo estão listadas algumas soluções naturais eficazes para tratar a pele gretada.

Óleo de coco

O óleo de coco é um hidratante natural com propriedades antibacterianas. Aplicar óleo de coco nas mãos gretadas pode ajudar a reduzir a inflamação, prevenir infecções e proporcionar uma hidratação profunda. Para obteres melhores resultados, aplica o óleo nas mãos limpas e deixa-o atuar durante a noite.

Aloé Vera

O Aloé vera é conhecido pelas suas propriedades calmantes e curativas. Pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a cura de mãos gretadas. Usa gel de aloé vera fresco ou um produto comprado em loja com uma elevada concentração de aloé vera. Aplica o gel nas áreas afectadas e deixa-o ser absorvido pela pele.

Mel

O mel tem propriedades antibacterianas e cicatrizantes naturais, o que faz dele um excelente remédio para mãos gretadas. Aplica uma camada fina de mel nas fissuras e cobre-as com uma ligadura. Deixa-o atuar durante algumas horas ou durante a noite para ajudar a pele a sarar e evitar infecções.

Azeite

O azeite é outro hidratante natural que pode ajudar a suavizar e a curar as mãos gretadas. É rico em antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias. Massaja uma pequena quantidade de azeite na pele várias vezes ao dia para manter a pele hidratada e promover a cura. Para algumas pessoas, o azeite pode perturbar a barreira cutânea. Embora seja raro, é aconselhável começar a fazer testes de remendo numa pequena porção da tua pele e ver como o teu corpo reage.

Como tratar a pele gretada dos dedos e das mãos

Prevenir e tratar a pele gretada dos dedos e das mãos envolve uma combinação de medidas de proteção e cuidados consistentes com a pele. Seguem-se algumas dicas para tratar eficazmente as mãos gretadas:

Mantém as mãos hidratadas

Aplica regularmente cremes hidratantes ou óleos naturais para manter a pele hidratada. É essencial reaplicar depois de lavares as mãos ou sempre que sentires a pele seca.

Protege as tuas mãos

Usa luvas quando fazes tarefas domésticas ou quando estás exposto a produtos químicos agressivos ou a temperaturas extremas. Isto ajuda a proteger a pele dos irritantes e evita danos adicionais.

Evita a água quente

A água quente pode retirar os óleos naturais da pele, provocando secura e fissuras. Em vez disso, utiliza água morna e seca suavemente as mãos com uma toalha macia.

Produtos de limpeza suaves

Utiliza produtos de limpeza suaves e sem perfume para lavar as mãos. Os sabonetes agressivos podem secar ainda mais a pele e agravar as mãos gretadas.

Esfoliação regular

Esfoliar suavemente as tuas mãos em intervalos regulares para remover as células mortas da pele permite uma melhor absorção dos hidratantes. Usa um esfoliante suave ou uma mistura caseira de açúcar e azeite para uma esfoliação suave. No entanto, tenta ter cuidado e ouve o teu corpo ou consulta o teu profissional de saúde. Uma esfoliação exagerada pode ter efeitos adversos se a tua pele for particularmente vulnerável.

Conclusão

As mãos gretadas podem ser dolorosas e incómodas, mas com os tratamentos certos e medidas preventivas, podem ser geridas eficazmente. A utilização dos melhores cremes para mãos gretadas, a incorporação de remédios naturais e a adoção de medidas de proteção podem ajudar a curar e a evitar mais danos. Ao manteres-te consistente com a tua rotina de cuidados da pele e ao protegeres as tuas mãos de condições adversas, podes manter a tua pele saudável e confortável.

Lembra-te, consulta sempre o teu médico antes de iniciares ou parares qualquer medicação.

1. Saúde em Harvard: Este artigo discute estratégias para curar mãos secas, enfatizando a importância da hidratação e de técnicas adequadas de lavagem das mãos. Fornece dicas práticas para manter a hidratação da pele, especialmente durante os meses mais frios.
   • Golen, T., & Ricciotti, H. (2023). Como é que posso curar as minhas mãos secas? Verifica a sua saúde. Recuperado de Harvard Health.
2. Saúde Muito Bem: Esta fonte apresenta as melhores loções para mãos secas e gretadas, incluindo descrições detalhadas dos seus ingredientes e eficácia.
   • Saúde Muito Bem. (2024). As 11 melhores loções para mãos secas e gretadas em 2024. Obtido de Verywell Health.
3. Notícias médicas de hoje: Este artigo aborda as causas da pele gretada e oferece remédios caseiros e tratamentos médicos para lidar com esta condição.
   • Notícias Médicas de hoje. (2023). Pele gretada: Causas, remédios caseiros e tratamentos médicos. Recuperado de Medical News Today.
4. Monte Sinai: Este recurso fornece informações sobre a prevenção e o tratamento das mãos gretadas, destacando a importância dos hidratantes e das medidas de proteção.
   • Monte Sinai. (2022). Informação sobre mãos gretadas. Recuperado de Monte Sinai.
5. Linha de saúde: Este artigo descreve vários remédios para as mãos secas, incluindo a utilização de hidratantes e pomadas fortes.
   • Linha de saúde. (2023). Mãos secas: 10 remédios, causas e muito mais. Obtido de Healthline.
6. Notícias globais: Este artigo analisa os melhores cremes para as mãos disponíveis para a pele seca e gretada, fornecendo recomendações com base na eficácia.
   • Notícias globais. (2024). Os melhores cremes para as mãos secas e gretadas. Obtido de Global News.