Queratose Pilaris: Causas e soluções para a pele com borbulhas

O que é a Queratose Pilaris?

A queratose pilar, também conhecida como "pele de galinha" ou "pele de galinha nos braços", é uma doença comum e inofensiva que provoca pequenos inchaços ásperos, normalmente encontrados na parte superior dos braços, coxas, bochechas ou nádegas. Estes inchaços assemelham-se frequentemente a arrepios ou a lixa e são geralmente indolores e não provocam comichão. No entanto, algumas pessoas podem sentir sintomas de comichão na queratose pilar.

Embora possa parecer preocupante, a queratose pilar é completamente inofensiva e não conduz a problemas de saúde graves. Embora não exista uma cura permanente, existem muitas formas de gerir e reduzir o aparecimento dos inchaços - especialmente com a rotina correta de cuidados da pele e opções de tratamento da queratose pilar.

Sintomas comuns

Esta doença pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais frequente em crianças e adolescentes. Podes notar:

• Pele seca e com inchaços, especialmente nos braços e coxas
• Pequenos inchaços vermelhos ou da cor da pele nos braços
• A pele fica áspera ou irregular, semelhante a uma lixa
• Surtos durante os meses mais frios ou de inverno, quando o ar está seco
• Inchaços brancos ou parecidos com borbulhas nos braços
• "Aparência dos "braços de pele de morango

Porque é que acontece

Compreender o que causa a queratose pilar é crucial para um tratamento eficaz. A queratose pilar ocorre quando a queratina, uma proteína protetora da pele, se acumula e bloqueia os folículos pilosos. Esta acumulação de queratina cria os pequenos inchaços típicos da doença.

A razão exacta para esta acumulação não é totalmente compreendida, mas parece ter uma componente genética e está frequentemente associada a pele seca ou a outras doenças de pele como o eczema.

Quem está em risco?

É mais provável que desenvolvas queratose pilar se:

• Tens um historial familiar da doença (é considerada uma doença genética)
• A tua pele tende a ficar seca
• Tens dermatite atópica (um tipo de eczema)
• Vives num clima seco ou frio

Como é que é diagnosticado

A maioria dos médicos consegue identificar a queratose pilar apenas olhando para a pele. Normalmente, não são necessários testes ou procedimentos laboratoriais. Se não tiveres a certeza porque é que tens borbulhas nos braços ou noutras áreas, um dermatologista pode confirmar o diagnóstico durante um exame à pele.

Opções de tratamento

Embora a queratose pilar melhore frequentemente por si só com o tempo, certas opções de tratamento da queratose pilar podem ajudar a suavizar a tua pele mais rapidamente:

1. Cremes esfoliantes

Procura cremes que contenham ácido lático, ácido salicílico, ácido glicólico ou ureia. Estes alfa-hidroxiácidos ajudam a quebrar a acumulação de células mortas da pele e a desobstruir os poros. Alguns estão disponíveis sem receita médica, enquanto as versões mais fortes requerem receita médica.

⚠️ Nota: Estes cremes podem por vezes picar ou irritar a pele, pelo que não são ideais para crianças pequenas.

2. Retinóides tópicos

Derivados da vitamina A, estes produtos - como a tretinoína ou o tazaroteno - estimulamuma renovação mais rápida das células da pele. Podem ser eficazes na redução dos folículos pilosos bloqueados, mas também podem secar a pele ou causar irritação. Se estiveres grávida ou a amamentar, consulta primeiro o teu profissional de saúde.

3. Hidratantes

Os cremes mais espessos com ingredientes como a lanolina, a glicerina ou a vaselina ajudam a reter a humidade e a suavizar as manchas secas e ásperas. Aplica-os enquanto a tua pele ainda está húmida depois do banho para obteres o melhor efeito.

Dicas de cuidados domésticos

Para além dos tratamentos com medicamentos, estes passos de autocuidado da queratose pilar podem ajudar a melhorar a textura da tua pele:

• Toma duches mais curtos e mornos (não quentes) para evitar secar a pele
• Usa sabonetes suaves e evita esfregar com força
• Seca a tua pele suavemente com uma toalha
• Aplica um creme hidratante diariamente, especialmente depois do banho
• Usa um humidificador dentro de casa para combater o ar seco
• Usa roupas largas para evitar a fricção nas áreas afectadas
• Pratica cuidados delicados com a pele para evitar irritar a pele do PK

Quando deves consultar um médico

Se os remédios caseiros não estiverem a ajudar ou se estiveres preocupado com a tua pele ou a pele do teu filho, é uma boa ideia consultar um dermatologista. Este pode recomendar tratamentos mais fortes ou excluir outros problemas de pele.

Prepara-te para discutir:

• Quando começaram os sintomas
• O que os torna melhores ou piores
• Qualquer historial familiar de doenças de pele ou alergias
• Se tu ou o teu filho também têm asma, eczema ou febre dos fenos

Considerações finais

A queratose pilar pode ser teimosa, mas é controlável com cuidados consistentes. Embora a condição melhore frequentemente quando chegas aos 30 anos, a utilização regular de hidratantes e esfoliantes suaves pode ajudar muito a manter a tua pele suave e sem borbulhas. Lembra-te, a queratose pilar é uma condição inofensiva e, com cuidados e tratamento adequados, podes controlar eficazmente o seu aspeto e manter uma pele saudável e confortável.

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