Compreender a urticária induzida pelo frio e pelo calor: causas, sintomas e tratamento

A urticária induzida pelo frio e pelo calor são tipos de urticária física desencadeados pela exposição a temperaturas extremas. Estas condições podem causar um desconforto significativo e afetar a vida diária. Nesta publicação do blogue, vamos explorar as causas, os sintomas e as estratégias de gestão da urticária provocada pelo frio e pelo calor, ajudando-te a compreender e a gerir eficazmente a urticária induzida pela temperatura.

O que é a urticária induzida pelo frio e pelo calor?

A urticária induzida pelo frio e pelo calor é uma doença de pele caracterizada pelo desenvolvimento de urticária ou vergões em resposta à exposição ao frio ou ao calor. Estas urticárias são tipicamente pruriginosas e podem variar em tamanho, desde pequenos pontos a grandes manchas.

Urticária devido a constipação

A urticária induzida pelo frio (também designada por urticária ao frio) é desencadeada pela exposição a temperaturas baixas, como ar, água ou objectos frios. Quando a pele é exposta ao frio, a histamina e outros químicos são libertados, provocando a formação de urticária.

Urticária devido ao calor

A urticária induzida pelo calor (também designada por urticária de calor) ocorre quando a pele é exposta a temperaturas quentes, incluindo tempo quente, água quente ou esforço físico que aumenta a temperatura corporal. O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, levando à libertação de histamina e ao desenvolvimento de urticária.

Causas da urticária induzida pelo frio e pelo calor

Urticária devido a constipação

A causa exacta da urticária induzida pelo frio nem sempre é clara, mas pensa-se que envolve a reação do sistema imunitário à exposição ao frio. Os factores desencadeantes comuns incluem:

• Clima frio: Exposição ao vento frio ou a baixas temperaturas.
• Água fria: Nadar ou tomar banho em água fria.
• Objectos frios: Contacto com superfícies ou objectos frios, como sacos de gelo.

Urticária devido ao calor

A urticária induzida pelo calor é frequentemente desencadeada por um aumento da temperatura corporal. As causas mais comuns incluem:

• Clima quente: Exposição a temperaturas elevadas e à luz solar direta.
• Água quente: Toma duches ou banhos quentes.
• Atividade física: Exercício ou actividades que aumentam a temperatura corporal, como corrida ou treinos intensos.

Sintomas de urticária induzida pelo frio e pelo calor

Sintomas comuns

Os sintomas da urticária induzida pelo frio e pelo calor são semelhantes, sendo a principal diferença a temperatura que a desencadeia. Os sintomas mais comuns incluem:

• Verrugas vermelhas e com comichão: Urticária vermelha e elevada que pode aparecer em qualquer parte do corpo.
• Inchaço: Em alguns casos, as áreas afectadas podem inchar.
• Sensação de ardor ou picada: A urticária pode causar desconforto para além da comichão, incluindo ardor ou picadas.
• Surtos: Os sintomas podem surgir rapidamente após a exposição à temperatura desencadeante e, normalmente, desaparecem quando a pele volta a uma temperatura normal.

Gerir a urticária induzida pela temperatura

Evita os gatilhos

O primeiro passo para controlar a urticária induzida pela temperatura é evitar os factores desencadeantes conhecidos. Isto pode implicar fazer ajustes no estilo de vida para minimizar a exposição ao frio ou ao calor.

Para urticária fria

• Veste-te bem: Usa vestuário adequado para proteger a pele do tempo frio.
• Evita a água fria: Evita nadar em água fria e usa água morna para tomar banho.
• Usa luvas com isolamento: Manusear objectos frios com luvas isolantes para proteger a tua pele.

Para urticária de calor

• Mantém-te fresco: Mantém-te em ambientes com ar condicionado durante o tempo quente.
• Evita os duches quentes: Usa água morna para tomar banho para evitar o sobreaquecimento.
• Limita a atividade física: Reduz o exercício ou a atividade intensa durante o tempo quente ou ajusta as horas de exercício para as partes mais frescas do dia.

Medicamentos

Os medicamentos podem ajudar a gerir os sintomas e a prevenir os surtos.

• Anti-histamínicos: Tomar anti-histamínicos não sedativos, como a cetirizina (Zyrtec) ou a loratadina (Claritin), pode ajudar a prevenir a urticária e a reduzir a comichão.
• Auto-injectores de epinefrina: No caso de reacções graves, pode ser necessário transportar um auto-injetor de epinefrina (EpiPen), especialmente se houver risco de anafilaxia.

Tratamentos tópicos

Os tratamentos tópicos podem aliviar a comichão e o desconforto.

• Loção de calamina: Alivia a comichão e reduz a vermelhidão.
• Creme de hidrocortisona: Reduz a inflamação e alivia a comichão.

Dessensibilização gradual

Em alguns casos, a dessensibilização gradual ao frio ou ao calor pode ajudar a reduzir a sensibilidade. Isto envolve a exposição controlada à temperatura desencadeante num ambiente seguro e monitorizado, permitindo que o corpo desenvolva tolerância ao longo do tempo.

Gestão do stress

O stress pode agravar os sintomas da urticária. A incorporação de actividades que reduzem o stress, como o ioga, a meditação e o exercício regular, pode ajudar a gerir os níveis de stress e reduzir potencialmente a frequência dos surtos.

Conclusão

A urticária induzida pelo frio e pelo calor pode ser difícil de gerir, mas compreender as causas, os sintomas e as estratégias de gestão eficazes pode ajudar a aliviar o desconforto e a melhorar a qualidade de vida. Evitando os factores desencadeantes, utilizando medicamentos adequados e fazendo ajustes no estilo de vida, os indivíduos com urticária induzida pela temperatura podem controlar melhor os seus sintomas. Se tiveres urticária persistente ou grave, consulta um profissional de saúde para obteres um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.

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1. WebMD - Urticária ao frio: O que é, causas, sintomas e mais
   Esta fonte fornece informações sobre urticária ao frio, os seus sintomas, causas e estratégias de gestão.
2. Cleveland Clinic - Urticária ao frio: O que é, sintomas, causas e tratamento
   Este artigo oferece informações completas sobre a urticária ao frio, incluindo os seus tipos, sintomas, causas e opções de tratamento.
3. DermNet - Urticária ao calor
   Esta fonte fornece informações específicas sobre a urticária ao calor, as suas caraterísticas clínicas, diagnóstico e tratamento.
4. Magerl, M., & Maurer, M. (2019). Urticária Crónica: Uma Visão Geral do Tratamento e Patentes Recentes
   Este artigo académico discute vários tipos de urticária crónica, incluindo os induzidos por estímulos físicos como o calor e o frio. Fornece informações sobre factores agravantes e doenças associadas.